Artikler

Inntak av fiskeoljer; Fitness og helse May 21 2013, 0 Comments


Når ordene oljer og fett er nevnt, helse-bevisste individer har en tendens til å løpe i skjul. Det de ikke innser er at det er gode fettstoffer og dårlig fett. Komplett unngå inntak av oljer og fett ville faktisk være skadelig – snarere enn gunstig – for deres helse.

Sannheten om fiskeolje

Essensielle fettsyrer må alltid være en del av vårt daglige kosthold – uten dem, tar vi ett steg nærmere vårt dødsfall. Essensielle fettsyrer er delt inn i to familier: omega-6 EFAs og omega-3 EFS.

Selv om det bare svært små forskjeller å skille de to gruppene av essensielle fettsyrer fra hverandre, har studier vist at for mye inntak av omega-6 EFS kan føre til betennelse, blodpropp og tumor vekst. Den gode nyheten er imidlertid at det motsatte er tilfelle for omega-3 EFS. Omega-6 EFA finnes i vegetabilske oljer mens omega-3 EFS finnes i fiskeoljer blant andre matvarer.

Omega-6 kontra Omega-3

Leger og forskere er av samme oppfatning at årsaken bak økende tilfeller av hjertesykdom, høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, fedme, diabetes, for tidlig aldring og visse typer kreft er ingen andre enn en ubalansert inntak av omega-3 og omega-6 EFAs.

Som nevnt tidligere, kan omega-6 EFAs finnes i vegetabilske oljer. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til maisolje og soyaolje, som begge inneholder store mengder linolsyre. Omega-3 EFS på den andre siden finnes også i marine plankton og valnøtt og linfrø olje. Det bør være viktig å ta oppmerksom på at fet fisk og fiskeoljer inneholder eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), fettsyrer som er observert å gi mange fordeler for menneskekroppen. På begynnelsen av 1970-tallet, en studie på Grønland eskimoene har avdekket at en av de viktigste årsakene til at de sjelden lider av hjerte sykdommer er på grunn av deres fettrikt kosthold (hovedsakelig består av fisk).

De to essensielle fettsyrene, EPA og DHA, er også nyttig i å forebygge aterosklerose, hjerteinfarkt, depresjon og ulike former for kreft. Fiskeolje supplert mat har også vist seg å være nyttig i behandling av sykdommer som revmatoid artritt, diabetes, Raynauds sykdom og ulcerøs kolitt.

Andre fordeler av fiskeolje

Det er mange flere sykdommer og situasjoner der inntak av fiskeolje har vist seg å være betydelig gunstig.

Å gjøre hjertet sunnere

Hjertet er udiskutabelt ett av de viktigste organiene i kroppen vår. Å ha et usunt hjertet betyr å måtte lide en ganske begrenset levetid. Naturligvis, det er i vår beste interesse å holde våre hjerter glade og sunne og en måte å gjøre det på er å spise mat som inneholder fiskeolje.

I Athen, Hellas, for eksempel, var en studie gjort for å vise om det var en direkte sammenheng mellom høy fisk kosthold og betennelse i blodårene. Resultatene viste at de som spiste mer fisk enn de andre hadde et lavere nivå av C-reaktivt protein og interleukin-6, faktorer som ofte brukes for å måle sannsynligheten for blodkar betennelse. Disse fordelene holdt seg selv når de ulike risikoer forbundet med høy fisk kosthold ble tatt hensyn til.

Spis fisk og bli tynn

I Perth, Australia, en studie hadde avslørt at forbruket av fisk kan brukes mot høyt blodtrykk og fedme. Forskere på UWA (University of Western Australia) har oppdaget at et vekttap diett som inkluderer en fast mengde fisk forbruk kan være ganske effektive i å redusere blodtrykket og forbedre glukose toleranse.

Fiskeolje til bekjempelse av astma

Personer som lider av luftveisproblemer som astma har en tendens til å bli oppfattet som uskikket og usunn. De skal nå være glad for at enkelte studier har avdekket fordelene av fiskeolje for astma-tynget-individer. Statistikk viser at omtrent 20 til 25% av barn i dag lider en form for astma eller annen på et bestemt punkt i deres liv. Og sikre spor avslører en vanlig diett av mat med høyt linolsyre innhold som årsaken bak det.

Forskere på UW (University of Wyoming) gjennomført en studie ved å utsette flere barn til en høy-fisk kosthold mens andre fortsatte med sitt vanlige kosthold. Resultatene viste at deltakerne som spiste mer fisk var mindre utsatt for astma angrep og var i stand til å puste lettere også.

Konsulter din ernæringsfysiolog nå

Ingenting er bra når forbrukes eller brukt overdrevet, men komplett unngåelse av en bestemt type mat er like skadelig også. Spør ernæringsfysiolog for riktig mengde inntak av fisk for din alder og helsetilstand.

(Artikkel levert av ekstern skribent)

Når ordene oljer og fett er nevnt, helse-bevisste individer har en tendens til å løpe i skjul. Det de ikke innser er at det er gode fettstoffer og dårlig fett. Komplett unngå inntak av oljer og fett ville faktisk være skadelig – snarere enn gunstig – for deres helse.

Sannheten om Fish Oil

Essensielle fettsyrer må alltid være en del av vårt daglige kosthold – uten dem, tar vi ett steg nærmere vårt dødsfall. Essensielle fettsyrer er delt inn i to familier: omega-6 EFAs og omega-3 EFS.

Selv om det bare svært små forskjeller å skille de to gruppene av essensielle fettsyrer fra hverandre, har studier vist at for mye inntak av omega-6 EFS kan føre til betennelse, blodpropp og tumor vekst. Den gode nyheten er imidlertid at det motsatte er tilfelle for omega-3 EFS. Omega-6 EFA finnes i vegetabilske oljer mens omega-3 EFS finnes i fiskeoljer blant andre matvarer.

Omega-6 kontra Omega-3

Leger og forskere er av samme oppfatning at årsaken bak økende tilfeller av hjertesykdom, høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, fedme, diabetes, for tidlig aldring og visse typer kreft er ingen andre enn en ubalansert inntak av omega-3 og omega-6 EFAs.

Som nevnt tidligere, kan omega-6 EFAs finnes i vegetabilske oljer. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til maisolje og soyaolje, som begge inneholder store mengder linolsyre. Omega-3 EFS på den andre siden finnes også i marine plankton og valnøtt og linfrø olje. Det bør være viktig å ta oppmerksom på at fet fisk og fiskeoljer inneholder eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), fettsyrer som er observert å gi mange fordeler for menneskekroppen. På begynnelsen av 1970-tallet, en studie på Grønland eskimoene har avdekket at en av de viktigste årsakene til at de sjelden lider av hjerte sykdommer er på grunn av deres fettrikt kosthold (hovedsakelig består av fisk).

De to essensielle fettsyrene, EPA og DHA, er også nyttig i å forebygge aterosklerose, hjerteinfarkt, depresjon og ulike former for kreft. Fiskeolje supplert mat har også vist seg å være nyttig i behandling av sykdommer som revmatoid artritt, diabetes, Raynauds sykdom og ulcerøs kolitt.

Andre fordeler av fiskeolje

Det er mange flere sykdommer og situasjoner der inntak av fiskeolje har vist seg å være betydelig gunstig.

Making the Heart sunnere

Hjertet er inarguably en av de viktigste delene av kroppen vår og ha en usunn hjertet betyr å måtte lide en ganske begrenset levetid. Naturligvis, det er i vår beste interesse å holde våre hjerter glade og sunne og en måte å gjøre det på er å spise mat som inneholder fiskeolje.

I Athen, Hellas, for eksempel, var en studie gjort for å vise om det var en direkte sammenheng mellom høy fisk kosthold og betennelse i blodårene. Resultatene viste at de som spiste mer fisk enn de andre hadde et lavere nivå av C-reaktivt protein og interleukin-6, faktorer som ofte brukes for å måle sannsynligheten for blodkar betennelse. Disse fordelene holdt seg selv når de ulike risikoer forbundet med høy fisk kosthold ble tatt hensyn til.

Fisk å bli tynn

I Perth, Australia, en studie hadde avslørt at forbruket av fisk kan brukes mot høyt blodtrykk og fedme. Forskere på UWA (University of Western Australia) har oppdaget at et vekttap diett som inkluderer en fast mengde fisk forbruk kan være ganske effektive i å redusere blodtrykket og forbedre glukose toleranse.

Fish Oil til Combat Astma

Personer som lider av luftveisproblemer som astma har en tendens til å bli oppfattet som uskikket og usunn. De skal nå være glad for at enkelte studier har avdekket fordelene av fiskeolje for astma-tynget-individer. Statistikk viser at omtrent 20 til 25% av barn i dag lider en form for astma eller annen på et bestemt punkt i deres liv. Og sikre spor avslører en vanlig diett av mat med høyt linolsyre innhold som årsaken bak det.

Forskere på UW (University of Wyoming) gjennomført en studie ved å utsette flere barn til en høy-fisk kosthold mens andre fortsatte med sitt vanlige kosthold. Resultatene viste at deltakerne som spiste mer fisk var mindre utsatt for astma angrep og var i stand til å puste lettere også.

Consult Din Ernæringsfysiolog nå

Ingenting er bra når forbrukes eller brukt overdrevet, men komplett unngåelse av en bestemt type mat er like skadelig også. Spør ernæringsfysiolog for riktig mengde inntak av fisk for din alder og helsetilstand.

Når ordene oljer og fett er nevnt, helse-bevisste individer har en tendens til å løpe i skjul. Det de ikke innser er at det er gode fettstoffer og dårlig fett. Komplett unngå inntak av oljer og fett ville faktisk være skadelig – snarere enn gunstig – for deres helse.

Sannheten om Fish Oil

Essensielle fettsyrer må alltid være en del av vårt daglige kosthold – uten dem, tar vi ett steg nærmere vårt dødsfall. Essensielle fettsyrer er delt inn i to familier: omega-6 EFAs og omega-3 EFS.

Selv om det bare svært små forskjeller å skille de to gruppene av essensielle fettsyrer fra hverandre, har studier vist at for mye inntak av omega-6 EFS kan føre til betennelse, blodpropp og tumor vekst. Den gode nyheten er imidlertid at det motsatte er tilfelle for omega-3 EFS. Omega-6 EFA finnes i vegetabilske oljer mens omega-3 EFS finnes i fiskeoljer blant andre matvarer.

Omega-6 kontra Omega-3

Leger og forskere er av samme oppfatning at årsaken bak økende tilfeller av hjertesykdom, høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, fedme, diabetes, for tidlig aldring og visse typer kreft er ingen andre enn en ubalansert inntak av omega-3 og omega-6 EFAs.

Som nevnt tidligere, kan omega-6 EFAs finnes i vegetabilske oljer. Dette inkluderer, men er ikke begrenset til maisolje og soyaolje, som begge inneholder store mengder linolsyre. Omega-3 EFS på den andre siden finnes også i marine plankton og valnøtt og linfrø olje. Det bør være viktig å ta oppmerksom på at fet fisk og fiskeoljer inneholder eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA), fettsyrer som er observert å gi mange fordeler for menneskekroppen. På begynnelsen av 1970-tallet, en studie på Grønland eskimoene har avdekket at en av de viktigste årsakene til at de sjelden lider av hjerte sykdommer er på grunn av deres fettrikt kosthold (hovedsakelig består av fisk).

De to essensielle fettsyrene, EPA og DHA, er også nyttig i å forebygge aterosklerose, hjerteinfarkt, depresjon og ulike former for kreft. Fiskeolje supplert mat har også vist seg å være nyttig i behandling av sykdommer som revmatoid artritt, diabetes, Raynauds sykdom og ulcerøs kolitt.

Andre fordeler av fiskeolje

Det er mange flere sykdommer og situasjoner der inntak av fiskeolje har vist seg å være betydelig gunstig.

Making the Heart sunnere

Hjertet er inarguably en av de viktigste delene av kroppen vår og ha en usunn hjertet betyr å måtte lide en ganske begrenset levetid. Naturligvis, det er i vår beste interesse å holde våre hjerter glade og sunne og en måte å gjøre det på er å spise mat som inneholder fiskeolje.

I Athen, Hellas, for eksempel, var en studie gjort for å vise om det var en direkte sammenheng mellom høy fisk kosthold og betennelse i blodårene. Resultatene viste at de som spiste mer fisk enn de andre hadde et lavere nivå av C-reaktivt protein og interleukin-6, faktorer som ofte brukes for å måle sannsynligheten for blodkar betennelse. Disse fordelene holdt seg selv når de ulike risikoer forbundet med høy fisk kosthold ble tatt hensyn til.

Fisk å bli tynn

I Perth, Australia, en studie hadde avslørt at forbruket av fisk kan brukes mot høyt blodtrykk og fedme. Forskere på UWA (University of Western Australia) har oppdaget at et vekttap diett som inkluderer en fast mengde fisk forbruk kan være ganske effektive i å redusere blodtrykket og forbedre glukose toleranse.

Fish Oil til Combat Astma

Personer som lider av luftveisproblemer som astma har en tendens til å bli oppfattet som uskikket og usunn. De skal nå være glad for at enkelte studier har avdekket fordelene av fiskeolje for astma-tynget-individer. Statistikk viser at omtrent 20 til 25% av barn i dag lider en form for astma eller annen på et bestemt punkt i deres liv. Og sikre spor avslører en vanlig diett av mat med høyt linolsyre innhold som årsaken bak det.

Forskere på UW (University of Wyoming) gjennomført en studie ved å utsette flere barn til en høy-fisk kosthold mens andre fortsatte med sitt vanlige kosthold. Resultatene viste at deltakerne som spiste mer fisk var mindre utsatt for astma angrep og var i stand til å puste lettere også.

Consult Din Ernæringsfysiolog nå

Ingenting er bra når forbrukes eller brukt overdrevet, men komplett unngåelse av en bestemt type mat er like skadelig også. Spør ernæringsfysiolog for riktig mengde inntak av fisk for din alder og helsetilstand.


Brun og fin May 03 2013, 0 Comments

Naturlig brun - bevar fargen lenger

Solbrun med naturlig betakaroten er godt for huden og viktig for pigmentdannelsen. Fargepigmentene bygges opp og kan gjøre huden gyllenbrun ved soling, og kan på den måten bidra til en jevnere og dypere brunfarge som varer lengre. Ved inntak av Solbrun kan betakaroten redusere sjansen for solbrenthet, ettersom betakaroten er en sterk antioksidant som bekjemper frie radikaler som kan skade huden ved soling. Har man lys hud og vanligvis vanskelig for å opparbeide en pen brunfarge kan inntak av betakaroten over en periode hjelpe på pigmentdannelsen og gjøre huden mer mottakelig for sol.

Det gir en god selvfølelse når man har en pen og naturlig brunfarge.Solbrun hjelper deg med å holde fargen året rundt. Velger man å benytte seg av solarium kan Betakaroten utgjøre den lille forskjellen som gjør brunfargen blir optimal.

Kan forebygge aldring av huden

Solbrun er en kraftig antioksidant. Når solstråler treffer jorden og mennesker dannes det trusler i form av frie radikaler som kan forårsake skade på cellene i kroppen. Antioksidanter har evnen til å nøytralisere de frie radikalene som oppstår, og kan beskytte hudcellene mot solskader og tidlig aldring.

De spesielle antioksidantene kan bidra til å styrke immunforsvaret samtidig som huden kan få en gyllen brunfarge. Studier har vist at flere immunceller i kroppen blir aktive ved bruk av betakaroten.

Har man lett for å utvikle soleksem og pådra seg andre solskader vil betakaroten være med å redusere risikoen for dette på en effektiv måte.

Solbrun April 17 2013, 0 Comments

   Stor interesse om vårt produkt SOLBRUN.
   Her følger litt mer informasjon:
   Extra virgin kaldpresset skalldyrolje.
   Vannløslig marin olje produsert av ferske skalldyr.
   aktiver dine pigmenter.......

   - med et rikt innhold av betakaroten, astaxantin og lutein 
    vil huden beskyttes mot farlig uv stråling samtidig som 
    du oppnår dyp, vakker og varig brunfarge.
    Ledende antiagingseksperter anbefaler astaxantin for 
    å redusere rynker, pigmentflekker og for å øke fuktig-
    hetsnivået, elastisiteten og mykheten i huden.
    Inneholder store mengder Omega3, DHA og EPA. 
    Rik på astaxantin som er opptil 500 ganger mer effektiv 
    enn E-vit. og 6000 ganger mer effektiv enn C-vit.

Rik på marine fosforlipider noe som gjør at oljen er vann-
løselig og lett opptas i kroppen.